Друга информация
СЪДЪРЖАНИЕ

УВОД 4
Глава I. Литературен обзор 6
I.1. Кратка характеристика на дисциплината Планинско бягане 6
I.2. Качества, които състезателите по планинско бягане трябва да притежават 8
I.3. Техника на планинското бягане 9
I.4. Тактика на планинското бягане 11
I.5. Основни средства и методи за развитие на двигателните качества, които са фактор на спортното постижение в дисциплината планинско бягане. 15
I.6. Известни методики за обучение и тренировка в дисциплината планинско бягане. 17
I.6.1. Планиране на подготовката в дисциплината планинско бягане 17
I.6.2. Утвърдени методики на подготовка в дисциплината планинско бягане. 20
I.6.3. Височинна подготовка в дисциплината планинско бягане 27
I.7.Изводи и заключения от литературния обзор 31
Глава II. ХИПОТЕЗА, ЦЕЛ, ЗАДАЧИ, МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ НА ИЗСЛЕДВАНЕТО 32
II.1. Хипотеза 32
II.2. Цел и задачи 32
II.3. Методика и организация на изследването 33
Глава ІІІ. АНАЛИЗ НА РЕЗУЛТАТИТЕ 37
ІІІ.1. Изследване диапазона на стръмност на наклоните в дисциплината планинско бягане 37
ІІІ.2. Анализ на кинематичните показатели при бягане нагоре срещу наклона 40
ІІІ.3. Анализ на кинематичните показатели при бягане надолу по наклона
ІІІ.4. Сравнителен анализ на установените стойности на различните кинематични показатели
46

52
Глава ІV. ИЗВОДИ 54
ЛИТЕРАТУРА 56